コーヒー話

                        
昔コーヒー屋で勤めていたこともあり(⇒過去記事)、 コーヒーは好きで毎日結構飲む。 インスタントコーヒーが多いが、たまに豆で買ってきて自分で挽いて入れる。 ちなみに私はいつもメリタ式(浸漬法)でドリップしていた。 特にこだわりがあったからでなく、ひいきにしているコーヒー屋さんがメリタ式であったからだ。 しかし最近、コーヒー屋さんやホームセンターで「透過法」の器具をよく見かけるようになり、「透過...
昔コーヒー屋で勤めていたこともあり(⇒過去記事)、
コーヒーは好きで毎日結構飲む。
インスタントコーヒーが多いが、たまに豆で買ってきて自分で挽いて入れる。

ちなみに私はいつもメリタ式(浸漬法)でドリップしていた。
特にこだわりがあったからでなく、ひいきにしているコーヒー屋さんがメリタ式であったからだ。

しかし最近、コーヒー屋さんやホームセンターで「透過法」の器具をよく見かけるようになり、「透過法も試してみたい」と思っていた。
だが、これまでに全く手をつけたことがないことは少々敷居が高く感じるのか、なかなか手を出せずにいた。
何事につけてもそうだが、自分に勢いがつかないこんな時、誰かが背中をポ~ンと押してくれたら…、と思っていたら、

ラッキーなことに、
焙煎士でありコーヒー豆屋さんも営んでおられる方から、コーヒーについて色々教わる機会を得られた。
同じ豆でドリップ、フレンチプレス、サイフォン、ネル、と抽出の方式を変えての飲み比べもした。
それぞれの違いがよく分かり面白かった。
透過法についてもきちんと知ることができた。
以下はその時に教わったことや私の感想である。
・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・・~・
コーヒーの抽出法は浸漬(しんし)法と透過法があり、それぞれの方式にあった器具・フィルターがあり、それらを使用する。

浸漬法…バーッとお湯を注いでお湯の中にコーヒーの粉を浸して抽出する。
         (カリタ式、メリタ式、フレンチプレス式、サイフォン式など)

透過法…湯量を調整しながらコーヒーの粉の層の中にお湯を通らせて抽出する。
         (コーノ式、ハリオ式、ネル式など)

美味しく入れるためのお湯の温度は83~90℃(抽出法、豆の種類によって変わってくる)、88℃が一番使いやすい温度、ということである。 器具 お湯にひたひたに浸す浸漬法は雑味が含まれやすく、透過法は雑味が少ない、と言われる。なので手間ひまはかかるが、ネル式(布で濾すやつ)が一番美味しく入れられるという。
雑味…コーヒーの持つ「酸味」「甘味」「苦み」などのうま味が十分に引き出されると美味しいコーヒーになるわけだが、過ぎたるは及ばざるがごとしで、引き出されすぎると好ましくないところまで一緒に出てしまう。これを雑味という。

【抽出法による飲み比べ】
・浸漬法
トロッとしていて色々な味が混ざっている感じ。
一番気に入ったのは、コーヒーの粉にお湯を注いで浸した後、上からプレスして上澄みの部分をカップに注いで飲む「フレンチプレス式」。
私的な例えだが、色々な味が個々に存分発揮されている感じ。アマゾン奥地で「仲良くなるシルシとして勧められる酒」となぜだかイメージが被った。(実際にそれを体験したことはないが。)

・透過法
サラッとしていてスッキリ、爽やかという感じ。
雑味が少ないというのがよく表されている。
あかぬけして洗練されたイメージを感じた。

【感想】
で、どっちが、どれがいいのかと言っても、
ここのラーメンが美味いと聞いて行って、実際に「美味かった」という人と、「いまいち」と意見が分かれるのと同じように、コーヒーにも好き不好きがあるのではないかと思える。

「方式は絶対にコレ!」というこだわりがあるのなら別として、
今日はちょっとセレブっぽくコーノ式、
今日はワイルドにフレンチプレス式、
と、気分により飲み変えてみるのも面白いかもしれない、と思った。

実際には抽出法、豆の種類、焙煎の仕方、挽き方、その他、細か~くチョイス&セッティングされるのだが、私は「素人が美味しく飲めるコーヒー」でとどまっておこうと思う。(あまりに奥が深いと思えるのでw)

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わたしの手相

                        
  上の写真にある親指の輪っか、これは仏眼(ぶつがん)・仏眼相というそうだ。 今の今まで、みんな私と同じようになっているものだと思っていたが、そうではないらしい。 この相を持つ人は「記憶力が抜群によい」そうである。 しかし、私は小学2年生で覚えなければならなかった九九を、3年生になっても覚えられなかった。 「さくら」「ねこ」「電車」と3つの言葉を最初に聞いて、数分後にその3つを答える記憶力の...
仏眼仏眼図
上の写真にある親指の輪っか、これは仏眼(ぶつがん)・仏眼相というそうだ。
今の今まで、みんな私と同じようになっているものだと思っていたが、そうではないらしい。

この相を持つ人は「記憶力が抜群によい」そうである。
しかし、私は小学2年生で覚えなければならなかった九九を、3年生になっても覚えられなかった。
「さくら」「ねこ」「電車」と3つの言葉を最初に聞いて、数分後にその3つを答える記憶力のテスト、あれもちゃんと答えられない。(ご老人の方が私よりもはるかに記憶力が良いのでは?と感じることもある。)
なので、「記憶力が抜群によい」というのはちょっとハズレである。

この相はその他に、先祖から見守られている、直感力がある、霊感が強い、などスピリチュアル系の能力が高いという。

たしかにご先祖様から見守られているような気はするし、昔から「感が強い」とよく言われる。不思議な体験をしたこともある。
目に見えないものや魂、スピリチュアルな世界を信じている人間だ。
いつか私が幽霊を証明したい!とさえ思っている。

なので、
お世話になった方々には、生前のお礼と近況報告にぜひ伺いたいと思っている。
お世話になっている方々にそう説明すると、「待ってるよ!」と答える人と、「こわいからやめて!」と懇願する人、両方居るw。

でもこれは、笑い話ばかりでなく、
亡くなったひとに会いたい!話がしたい!と願う気持ちは、誰しもが思うことであり、もしもそれが叶うのなら…、という強い想いからでもある。
こんな私に仏眼相があるというのも、ベストマッチングなのかもしれない。


あと、もうひとつ変わっているのが👇この手相。
ますかけますかけ図
徳川家康、豊臣秀吉、織田信長もそうだったということで、わりとよく知られている「マスカケ」。 (感情線と知能線が一体化したもの。写真では赤色の線)

イラストにあるのが正真正銘のマスカケである。
私の場合、感情線と知能線がもう一本あり(二重感情線、二重知能線)、変形型のマスカケと思われる。
変形マスカケの人は『我が道をいく』タイプ、困難な道を選んではじめて実力を発揮することができる、そうである。

マスカケは強運線として知られている。
しかし、「凶線として扱われることもある」という解釈を今日発見した。
今の今まで、強運としか思っていなかった。
一体どういうこと?それはなに故に?!

その解釈によると、
マスカケ線を持っている人は、行動力旺盛、思い立ったらすぐ動く、血の気が多く、よく人と衝突する、という性格的特徴がある。
現代ではサラリーマンがそんなことをしたら、上司や先輩から指導され、それに反発し、会社を退職せざる負えない状況にまで達してしまう事もあることから、凶線とされることもある。
この手相を持つ人は良くも悪くも波乱万丈の人生を送る人が多い。
…ということであった。

そう!その通り!
それで解雇にもなったしー。(2話にわたる解雇の話はこちら1話め2話目
でもって、良くも悪くも波乱万丈って、
いや~、当ってる。本当に当たってる。当たりすぎてて笑える。

このマスカケ、『百握り』と呼ばれ、つかんだ運は絶対に離さないとも言われる縁起の良い手相。 …なんだそうだ。
できることなら、強運にあやかりたいものである。

ちなみに、私は左手だけ。
両手共にマスカケ線の人は珍しいそうである。

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「リア充」って?

                        
とあるネットニュースで、あるタレントが過熱するリア充アピールに苦言!と リア充、リア充アピールについて取りあげた記事を見かける。 お恥ずかしながら、ワタクシ、 「リア充」という言葉をこれまでときどき見かけていたが、 「リア充」とはどういう意味なのか、どういうものなのか、 今まで全く知らなかった。 いつもの如く、早速調べてみる。 リア充(リアじゅう)は、リアル(現実)の生活が充実している人物を...
とあるネットニュースで、あるタレントが過熱するリア充アピールに苦言!と
リア充、リア充アピールについて取りあげた記事を見かける。

お恥ずかしながら、ワタクシ、
「リア充」という言葉をこれまでときどき見かけていたが、
「リア充」とはどういう意味なのか、どういうものなのか、
今まで全く知らなかった。

いつもの如く、早速調べてみる。

リア充(リアじゅう)は、リアル(現実)の生活が充実している人物を指す2ちゃんねる発祥のインターネットスラング(隠語、略語、俗語)。

(Photo by photoAC)

リア充 具体的には
・恋人や友人付き合いに恵まれる
・サークル活動や飲み会へ参加する
・オタク以外の趣味を楽しむ
など、そういう人物を指すらしい。
反対(リアルが充実していない人)は非リアと言うそうだ。

最近はリア充アピールを代行してくれるサービスがあり、SNSでリア充アピールが過熱しているとか。
ネット上でも「闇が深すぎる」と話題のこのサービスを、「実際に使ってみた」という記事があったので目を通す。
代行スタッフ:『普段やらないこと』っていうところがリア充ポイントですね。
非リアのサービス体験者:楽しい!普段できないことができたし、…。
「普段やらない」「普段できない」と思いきり非リアルが強調されたコメントに大ウケする。

それにしても、
これが本当に今どきのリアル(現実)の充実感、充実観なのだろうか?
だとすれば、たしかに闇が深そうだ。

そんなこんなで今回は、リア充について私なりに少し考えてみた。それをここに記しておこう。(ちょっと作文風仕立てw👇)
・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・・~・
「私のリア充」
                                Sun 
私にとって、リアル(現実)が充実しているというのは、私が私らしく心地よく過ごす瞬間、過ごしているとき。
でも時折、その方法や術がよく分からなくなったり、見えなくなってしまうことがある。

そんな時、SNSで他の人のリア充ぶりを目にし、落ち込むことは確かにある。
そういう時は大体、自分のモチベーションが下がっている。
前回の自律神経の話じゃないが、常に同じところに滞っていると人間は疲れる。だから下がっても良いのだ。 しかし下がりっぱなしは良くない。

そんな中、
偶然なのか、必然なのかは分からないが、私は時々「人としての深み、面白みを多いに持ったひと」とリアルやネット上で出逢うことがある。ご縁がある。
そういったひとは、色々な出来事や経験をする中でたくさんのことを吸収してきたのだろう。それゆえの深みや、その人らしさが伝わってくる。

このご縁やお付き合いにより、私のモチベーションが上がることがある。
私が心地よく私らしく過ごすためのヒントやコツを見つけ出せることがある。

人がどうであれ、自分のリア充を焦らず探せば良い、見つければ良い。
「リア充は一日にして成らず」である。
(モチベーションについてはこちらに過去記事あり)
・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・・~・

人によって、色んなリア充があることだろう。

そもそもリア充という言葉の中に、嫉妬やうらやましいぃ、とひそかに思う気持ちが隠れていて、かわいらしくも思えたりするのだが、世間では言葉だけが先に独り歩きしている感あり、だ。

リア充に限ったことでなく、
インターネット・ネット社会は、ある事柄をひとくくりにする力と、ひとくくりになったものをバラバラにばらす力、両方あるように思う。
ある意味、注意が必要だし、
ある意味、おもしろい。
そんな風に思えるのであった。

SNS.jpg

(Photo by photoAC)

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自律神経と呼吸

                        
まず神経の話から。 人間の神経は「中枢神経」と「末梢神経」があり、末梢神経は機能的には 「体性神経」と「自律神経」に分類される。体性神経…自分の意志で体を動かしたりするとき働いている神経。自律神経…自分の意志とは関係なく働いている神経。寝ている時もちゃんと呼吸し、胃や腸、心臓がたえず動いているのも自律神経のおかげである。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」、このふたつから成る。 交感神経と副交感神経...
まず神経の話から。
人間の神経は「中枢神経」と「末梢神経」があり、末梢神経は機能的には
「体性神経」と「自律神経」に分類される。
体性神経…自分の意志で体を動かしたりするとき働いている神経。
自律神経…自分の意志とは関係なく働いている神経。寝ている時もちゃんと呼吸し、胃や腸、心臓がたえず動いているのも自律神経のおかげである。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」、このふたつから成る。
シーソー 交感神経と副交感神経はからだの中でたえずシーソーをしている。
シーソーがどちらに傾いているか(優位か)により、体内の機能は常に調節されている。

シーソーの状態をざっと表にまとめてみた。
自分ではどうにもならないことが並ぶ中、呼吸だけは自分の意志でコントロール可能だと分かる。
【交感神経優位】 【副交感神経優位】
昼間 夜間
瞳孔が大きくなる。 瞳孔が小さくなる。
血管が狭くなる。 血管が拡がる。
脈・心拍が増える 脈・心拍が減る。
筋肉が固くなる。 筋肉がやわらかくなる。
興奮や緊張が高まる。 リラックスする。
胃腸の動きが減る。 胃腸の動きが増える。
胸式呼吸 腹式呼吸
吸気(息を吸う) 呼気(息を吐く)
早い呼吸 ゆっくりした呼吸

それぞれの神経と呼吸について詳しくふれていこう。

【交感神経】
「昼の神経」 「戦いの神経」ともいわれる。
今の時代、戦いと言ってもピンとこないが、古来人間は戦って獲物をしとめ食し生きてきた。獲物をしとめるために目を見開き、神経を集中させる。筋肉が緊張していなければとっさに獲物に飛びかかれないだろう。
交感神経はこうして人間を活動しやすい状態にしている。

呼吸では胸式呼吸、息を吸う、早い呼吸で交感神経が優位となる。
寝起きで頭がぼ~っとしてやる気が出ない時は、交感神経を刺激する呼吸、胸式呼吸を意識して行うとよいだろう。
ラジオ体操の深呼吸が胸式呼吸なのも、理にかなっているわけである。

【副交感神経】今回記事のポイントである。
「夜の神経」「リラックスの神経」ともいわれる。
活動的に動いたあとは休息が必要だ。副交感神経は体と心を休ませ、リラックスさせている。
睡眠中や、リラックスしているときに働いている。

呼吸では腹式呼吸、息を吐く、ゆっくりした呼吸で副交感神経が優位となる。
気持ちがイライラする時、リラックスしたいときは副交感神経を刺激する呼吸、腹式呼吸を意識して行う。ゆっくり吸い、吐くときは更にゆっくり吐いていくとよい。ゆっくりと行うこと、が大切である。

表にもあるように、副交感神経は胃や腸の動きをつかさどっている。
胃腸の動きが悪く便秘がちな人は、副交感神経を刺激する腹式呼吸を意識して行って胃腸の動きが促すとよい。(女性は胸式呼吸が多いといわれているが、女性に便秘が多いのは実はコレ?と思えたが、真偽のほどは定かでない。)

前回記事の「吸ってから吐く」「吐いてから吸う」、一体どっち?については、
交感神経を刺激したいときは、吸うことに意識をおき、吐いてから吸う、
副交感神経を刺激したいときは、吐くことに意識をおき、吸ってから吐く、
と、刺激したい神経に応じ使い分けると良いだろう。


副交感神経を刺激する呼吸によって、精神を安定させる働きがある神経伝達物質(セロトニン)が増える、ということが分かってきている。

呼吸でそんな効果を得られるのなら、ぜひとも生活に取り入れないと。
なんていったってタダである。
…と思う私なのであった。

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正しい深呼吸?

                        
先日、ブログ記事上で禁煙宣言し、「パンツの誓い」を立ててみたものの失敗に終わり、その後新たな禁煙法を考えていた。 思いついたのでさっそく実行に移してみたい。新たな方法は、 タバコを吸いたくなった時はタバコの代わりに空気を吸う。 名付けて「エアー喫煙法」。 具体的には、タバコを吸いたくなったらタバコを吸う代わりに深呼吸をする。 実行に先立ち、「どうせやるなら正しい深呼吸の仕方を勉強しておこう」と...
先日、ブログ記事上で禁煙宣言し、「パンツの誓い」を立ててみたものの失敗に終わり、その後新たな禁煙法を考えていた。
思いついたのでさっそく実行に移してみたい。新たな方法は、

タバコを吸いたくなった時はタバコの代わりに空気を吸う。
名付けて「エアー喫煙法」。
具体的には、タバコを吸いたくなったらタバコを吸う代わりに深呼吸をする。

実行に先立ち、「どうせやるなら正しい深呼吸の仕方を勉強しておこう」ということで、深呼吸の仕方を調べてみた。(時々細かいことでもこだわる私。ちなみに血液型はA型。)

ネットで「正しい深呼吸」と検索をかけるとずら~っと出てきた出てきた。
ところが、これらを見ていて「正しい深呼吸」が余計に分からなくなってしまった。なぜなら、
「吸ってから吐く」
「吐いてから吸う」
ふたつの説があり、どちらも『こっちの方が正しい!』と主張している。
一体どっちが正しいのだ?!
深呼吸
他にも、
「鼻から吸って口から吐く」
「鼻から吸って鼻から吐く」
…など様々あり、
ますます分からなくなってしまった。

(Photo by photoAC)

諸説あるようだが、全てにおいて共通しているのは腹式呼吸で行うということ。
ともかく、腹式呼吸で行えば間違いない!という結論に至った。

でもって気付いたのは、ラジオ体操で行う深呼吸、あれは典型的な胸式呼吸だ。
だからといって間違っているのではない。
自律神経(の中の交感神経)に働きかけて、身体や頭をすっきりさせようというものである。

本来、自律神経は自分の意志とは関係なく働いている神経なのだが、呼吸においてはなんと別なのだ。
意識して呼吸を行うことで自律神経にアプローチし、コントロールすることができる、ということである。
またもや目からウロコ、である。

自律神経のバランスは体や心の健康と密接に関係している。
タダで利用できるこの機能、利用しない手はない。
(ということで、次回記事としてその内容をまとめている最中である。)

次回予告
次回は自律神経と呼吸の話。
See you next time!

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芽出しアジサイ

                        
二年ほど前、お試しで生け花教室に参加したところ、これがことのほか面白く、 以来、いけばなを始めた。(小原流) 枝・葉・花の向きを見定める、構図を考える、剣山に挿す、… この時は無心だ。 全ての雑念が取り払われている、といっても過言ではないだろう。 月一回のお稽古では毎回心がリフレッシュされている、そんな風に思える。 先日、初めて花展に出品した。 お稽古の時は先生が花材を用意してくださるのだが、...
二年ほど前、お試しで生け花教室に参加したところ、これがことのほか面白く、
以来、いけばなを始めた。(小原流)

枝・葉・花の向きを見定める、構図を考える、剣山に挿す、… この時は無心だ。
全ての雑念が取り払われている、といっても過言ではないだろう。
月一回のお稽古では毎回心がリフレッシュされている、そんな風に思える。

先日、初めて花展に出品した。
お稽古の時は先生が花材を用意してくださるのだが、今回は自分で花材を選んでの挑戦であった。

お花屋さんに花材を調達しに行く。
店頭には桜、桃、サンシュ、…その他の枝物が、
店内には色とりどりの花が、ところ狭しと並んでいる。
それらをひととおり見ていく。

小原流の基本のかたちの骨組みとなる枝=役枝(やくえだ、又はやくし)は、「主枝(しゅし)」と「客枝(きゃくし)」の二つである。
漫画・舞台でおなじみの『ベルサイユのばら』でたとえると、
主枝=作品の中心となる主役…オスカル
客枝=主枝のゲスト(主役を引き立てる脇役)…アンドレ
中間枝(ちゅうかんし)=作品に変化をつける脇役…その他キャスト
という構成である。

さて、主役の花材である主枝を何にするか?

芽出しアジサイ  

芽出しあじさい 店頭で綺麗な班が入った芽出しアジサイに目がいった。
花展には少々地味かなと思い、主枝は店内のカラフルな花の中から選ぼうとした。
が、あの芽出しアジサイがどうも気になる。

カラフルで豪華な花々をながめ、迷うこと小一時間。
おそらく、こうなる運命だったのだろう。
私はインスピレーションに従うことにした。

少々地味でありながらも芽吹きに生命力を感じる芽出しアジサイを主枝、主役のオスカルに。
客枝、アンドレ役は赤いラナンキュラス。
他キャストはレースフラワーと玉シダ。
それらを選んで、出来上がったのがこちら👇

花展ブログ

右上写真の芽出しアジサイは花展での展示を終えて一日後に撮影したもの。
たった一日でずいぶん葉が開いた。
花が咲くまでがんばって育てようと挿し木に。(土挿し、水挿し)
どんな花が咲くんだろう。
楽しみである。
P3215275.jpg P3215311.jpg

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韓流ドラマ『ホグの愛』

                        
BSイレブンで放映されていたドラマ。(全16話) 草食系男子ホグの友情と恋愛をえがいた作品です。 全体的にコミカルで笑いが多いですが、ほのぼのとして癒されたり、 純愛や家族愛に胸がキュンとなったり、、、とてもいい作品でした。 登場人物それぞれの個性にインパクトがあり、そこも楽しめます。 ひとりで観るもよし、 家族で観るもよし、 カップルで観るもよし、 友達と観るもよし、 そんなドラマです。 ...
ホグの愛

BSイレブンで放映されていたドラマ。(全16話)

草食系男子ホグの友情と恋愛をえがいた作品です。

全体的にコミカルで笑いが多いですが、ほのぼのとして癒されたり、 純愛や家族愛に胸がキュンとなったり、、、とてもいい作品でした。

登場人物それぞれの個性にインパクトがあり、そこも楽しめます。

ひとりで観るもよし、
家族で観るもよし、
カップルで観るもよし、
友達と観るもよし、
そんなドラマです。

キャスト
カン・ホグ(チェ・ウシク)
ト・ドヒ(ユイ)
ピョン・ガンチョル(イム・スロン)

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たかみねその後

                        
(今回は前回記事の続報である。) たかみねが進化した! 👆写真は進化して嬉しそうにとび跳ねているたかみね 出来ればレアな進化をおがんでみたいものだが、 いつもウンコ💩して病気になっていた御気の毒なたかみねにそれを望むのは少々酷である。...
(今回は前回記事の続報である。)

たかみねが進化した!

たかみね
👆写真は進化して嬉しそうにとび跳ねているたかみね

出来ればレアな進化をおがんでみたいものだが、
いつもウンコ💩して病気になっていた御気の毒なたかみねにそれを望むのは少々酷である。






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昔はやった物 「たまごっち」

                        
10年ちょっと昔、真冬のこと、 酷寒の某スーパー店頭に発売前夜から座り込みで並び、娘のために「たまごっち」を買った。数量限定販売品だった。 今のようにヒートテックなどなかったので、毛糸のパンツを3枚重ね履きして、それでも寒さが身にしみる夜を乗り越えてGetした物である。 娘(19歳)はずっと何処かにしまっていたようだったが、つい先日より 「またお世話を始めました!」 ということで、久々にお目見えした。 ...
10年ちょっと昔、真冬のこと、
酷寒の某スーパー店頭に発売前夜から座り込みで並び、娘のために「たまごっち」を買った。数量限定販売品だった。
今のようにヒートテックなどなかったので、毛糸のパンツを3枚重ね履きして、それでも寒さが身にしみる夜を乗り越えてGetした物である。

娘(19歳)はずっと何処かにしまっていたようだったが、つい先日より
「またお世話を始めました!」
ということで、久々にお目見えした。

いつもアルバイトで多忙な娘。
帰宅後、たかみねの安否を確認している。(たかみね=たまごっちの名前)
すると、
「帰ってきて見たら、いつもウンコ💩して病気になってるぅ~www」と言う。
「このあいだは朝起きた時に見たら、お亡くなりになっていた」そうだ。
(もしかして、かなりぞんざいな扱い???)
たまごっち
👆写真はウンコして病気になっているたかみね
ちなみに睡眠中。
たかみね」は娘が好きな男の子の名前かと思ったが、そうではなかった。
(大好きなアニメキャラクターの名前だそうだ。)

たまごっちが流行った頃は、子どもたちよりもママ達がお世話を必死で頑張っていたことを思い出す。
母親同士で裏ワザや攻略法についてよく話したりもした。
懐かしくあり、可笑しくもあり。

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「執着と固執」―トラウマ

                        
(今回は前回記事をさらに掘り下げた内容である。) 少し行き詰まりを感じ悶々とする日々の中、私は不意に気付いた。 「私が執着、固執しているもの、それを明らかにして取り払えばよいのだ」と。 私が執着、固執しているもの、それはいったい何か? それは、… 「トラウマ」である。 これまでにいろいろなことがあったが、そこで生まれたトラウマ、である。 トラウマはときおり私の心に影を落としてきた。 未来という...
(今回は前回記事をさらに掘り下げた内容である。)
少し行き詰まりを感じ悶々とする日々の中、私は不意に気付いた。
「私が執着、固執しているもの、それを明らかにして取り払えばよいのだ」と。

私が執着、固執しているもの、それはいったい何か?
それは、…
「トラウマ」である。
これまでにいろいろなことがあったが、そこで生まれたトラウマ、である。

トラウマはときおり私の心に影を落としてきた。
未来という陽が私を明るく照らしたとき、トラウマは私の心にを落とした。
未来に続く明るい陽だけ見つめればよいのに、トラウマの影が同時に目に入り、得体の知れない不安に駆られてしまうことが多々あった。

思うに…、
影が目に入るのは、トラウマに執着、固執していることの表れである。
影によって得体の知れない不安に駆られると、目の前にある未来に続く道は不安だらけで行きづらい道に思えた。
行きづらいだけならまだしも、自身でその道を閉ざしてしまったこともあった。
そのようなことがこれまでに幾度もあった、それを繰り返していた。
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トラウマへの執着、固執、これを取り払うにはどうすればよいか?

あくまで自論だが、トラウマは過去に起きた悪い出来事の集約かつ結果である。そして貴重なデータである。
このデータの中身を、過去⇒未来、悪い出来事⇒良い出来事、失望⇒希望、…
こんな感じで反転してみる。
するとどうだろう、そこには現在・未来の目標にまさにピッタリ、しっくりくるものがいっぱい詰まっているではないかっ。たとえば…、

「叶わなかった想い」⇒「想いを叶える」
「大切なものを失う」⇒「大切なものを手に入れる」
「あの時こうすればよかった…」⇒「これからはこうする!」

とりあえず大雑把に並べてみたが、人それぞれ、更に細かく具体的にあげることが可能だろう。

まず目標を決める。
目標が決まったら、あとは現在と未来に目を向けながら先に進むのみである。
もうトラウマの影が目に入ることはない。怯えることもない。
目に入ったとしても、怯えたとしても最小限で食い止められる。

冒険 強力、最強のアイテムを手に入れた。
気分はロープレ(roleplaying game、略称RPG)の主人公だ。

さぁ、冒険だ!
戦術は「転んでもタダでは起きない!」に設定した。


(引用 IllustAC)

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ひょうたんからから駒、目から鱗が落ちる―執着と固執

                        
少し行き詰まることがあって、このところ悶々としていた。 私を悶々とさせているもの、その根底にあるのは一体なんぞや? そういえば私は最近あることに大変執着してしまっていないか? 執着っていうのか固執っていうのか、どっちなのかよくわからないけど、 とにかく、最近あることに心が完全に支配されてしまっていないか? とハタと気付く。 その時、 はて、執着と固執ってよく似てるけど、一体どんな違いがあるの...
少し行き詰まることがあって、このところ悶々としていた。

私を悶々とさせているもの、その根底にあるのは一体なんぞや?
そういえば私は最近あることに大変執着してしまっていないか?

執着っていうのか固執っていうのか、どっちなのかよくわからないけど、
とにかく、最近あることに心が完全に支配されてしまっていないか?
とハタと気付く。

その時、
はて、執着と固執ってよく似てるけど、一体どんな違いがあるのだ?
今度はそんな疑問が沸いてきて、言葉の意味を調べてみる。

大辞林 第三版の解説より
【固執】
 ①意見・態度を強固にして、簡単に変えないこと。固持。
 ②ある類似の行動に固着する心的傾向。

【執着】
 ある物事に強く心がひかれること。心がとらわれて、思いきれないこと。

いや~、実におもしろい!
執着も固執の方も、まさに私の悶々とする心がピタリと当てはまっているではないか(笑)
それも現在の悶々だけでなく、これまでの過去の悶々にも当てはまっている。

…ということは、ここに書かれているものを取り払うようにすれば悶々から解放されるはずだ!

固執と執着 まるで「ひょうたんからから駒」、「目から鱗が落ちる」である。
一気に解決の糸口が見つかり突破口が開いた!
悶々とした心が一気に晴れてきた。

それにしても、なんでこんなに理屈っぽいとらえ方ばかりするのか…、と苦笑である。
(理屈っぽいにもかかわらず、理解の仕方はまるで学童である。)

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ちょっと嬉しいこと

                        
ベランダ園芸でミニバラを育てています。 これまで何年も挿し木を続けてきたものの、いつも失敗してしまって上手くいきませんでした。 それが今回初めて上手くいきました。 超うれしいです。 前回記事でとりあげた禁煙の方ですが、 こちらは実のところ上手くいっていません。 (「パンツの誓い」では効果がなかったので他の誓いを今考え中。) ご訪問ありがとうございます。 色々あってしばらくのあいだブログをお...
ベランダ園芸でミニバラを育てています。
これまで何年も挿し木を続けてきたものの、いつも失敗してしまって上手くいきませんでした。
それが今回初めて上手くいきました。
超うれしいです。

前回記事でとりあげた禁煙の方ですが、
こちらは実のところ上手くいっていません。
(「パンツの誓い」では効果がなかったので他の誓いを今考え中。)

ミニバラ


ご訪問ありがとうございます。
色々あってしばらくのあいだブログをおやすみしていました。
その間ご訪問くださっていた方々には心からお詫び申し上げます。
色々については堂々と語れるようになったら、そのときは記事としてアップしたいと思っております。
ブログ引っ越し作業の方もまだ進められておりませんが、ぼちぼちと再開していきたいと思っておりますので、何卒よろしくお願いいたします。

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禁煙宣言

                        
これまでに何度か禁煙したことがある。 長くて5年、短くて1年は禁煙生活を続けられるものの、ストレスがキッカケでまた喫煙生活に舞い戻り…、ということを5回ほど繰り返している。 そんな私がまた最近、禁煙しようと思い始めた。 禁煙しようと思う理由は からだのため 部屋が汚れる 臭い 喫煙は非経済的だから 願かけ … 色々あるが、今回も禁煙を決意し徐々に本数を減らしてきた。 しかし、なかなか本調子にいかず...
これまでに何度か禁煙したことがある。
長くて5年、短くて1年は禁煙生活を続けられるものの、ストレスがキッカケでまた喫煙生活に舞い戻り…、ということを5回ほど繰り返している。
そんな私がまた最近、禁煙しようと思い始めた。

禁煙しようと思う理由は
からだのため
部屋が汚れる
臭い
喫煙は非経済的だから
願かけ

色々あるが、今回も禁煙を決意し徐々に本数を減らしてきた。
しかし、なかなか本調子にいかず完全禁煙までに至らず…、の今日このごろであった。

そんな私であったのだが、
今日、私はとっても重大なことに気付いた。
上記にあげた理由より「もっと大きな理由」、「これなら絶対いける!」という大義名分を自ら発見したのである!
それは一体なにか?

実は私は大の下着フェチである。
特にパンツが大好きで、給料を貰ったら何が一番に欲しいか買いたいか、といえば「まずはパンツ!」と思うほどパンツが好きである。(これについては以前の記事「パンツに対する想い」でも語っている。)

私は一日にほぼ一箱たばこを吸っている。
一箱440円である。

「440円あればバーゲンで素敵なパンツが一枚買えるじゃないか。」
そう気付いた。

毎日パンツを買うか、タバコを買うか、どちらか選べるとしたらどちらを選ぶ?
当然「パンツ」を選ぶ。

そう考えると、
たばこを吸う=毎日パンツに火をつけて燃やしているのと同じ、である。
そう気付いたのである。

禁煙ぱんつ


こうして壮大な大義名分の元、私は今日から禁煙生活を始めていくことにした。

(もし禁煙を考えておられる方は「パンツ」の部分を自分のお好きなものに置換してみてください。)

Good luck!

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今日の夕方の空

                        
冷たい風、 寒そうな海、 あたたかそうな空の色 ミルクティー色の空は、なぜだかずごく心が落ち着くなぁ。...
124.jpg

冷たい風、
寒そうな海、
あたたかそうな空の色
ミルクティー色の空は、なぜだかずごく心が落ち着くなぁ。

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「氣」の話

                        
ずいぶん以前から「氣」に興味を持っている。 「氣」は世の中の色々なことと結びついており大変おもしろい。 ということで、今日は「氣」の話を。 昔、「気」は「氣」と書かれていた。 「気」のつく言葉はたくさんあるが、たとえば 元気、陰気、陽気、勇気、活気、本気、気流、気圧、気候、天気…、 どの言葉もエネルギーと関係していそうな言葉だ。 さて、「氣」と「気」、このふたつの違いは何なのか? 調べ魔である...
ずいぶん以前から「氣」に興味を持っている。
「氣」は世の中の色々なことと結びついており大変おもしろい。
ということで、今日は「氣」の話を。

昔、「気」は「氣」と書かれていた。
「気」のつく言葉はたくさんあるが、たとえば
元気、陰気、陽気、勇気、活気、本気、気流、気圧、気候、天気…、
どの言葉もエネルギーと関係していそうな言葉だ。
さて、「氣」と「気」、このふたつの違いは何なのか?
調べ魔である私は以前それについて調べてみた。

「氣」の中にある米という文字は縁起が良い末広がり、そして米は日本人の主食であり、食すと体のエネルギー源となる。そういうわけで
「氣」という文字は四方八方に広がるエネルギーを示す文字であった。

第二次世界大戦で日本は敗戦したが、日本人の強靭な精神力や意識は恐れられ、GHQ(連合国軍最高司令官総司令部)は軍国主義を廃止し、教育改革を行った。
このとき、「氣」は「気」と書くよう変更された。

「気」の中にある〆という文字は手紙の封をするときに使われている〆る(しめる)である。〆は広がりを断ち、エネルギーを抑え込む意がある。
「氣」が「気」に変わったことで文字そのものが持つエネルギーはいくらか封じ込められてしまった感がある。しかし、言葉そのものが持つエネルギーはなくなることはない。

ところで、アニメ『ドラゴンボール』に出てくる「かめはめ波」や「元気玉」、これらは「氣」のエネルギーによるである。
「氣」のエネルギーは今のところ科学では証明できない、証明されていない。
しかし現実社会において、「かめはめ波」のように「氣」のエネルギーを発動している瞬間があるように思う。

氣

たとえば紙を重ねてホッチキスで綴じる時。
紙の枚数が多くなってくるとホッチキスの針は最後まで貫通せず、失敗することが多い。その上、何も考えず何気な~くやるとさらに失敗は多くなる。

しかし綴じる瞬間に、紙とホッチキス、自分の手元、ホッチキスの針先に意識を集中し、「今から綴じるぞ!絶対に一度で綴じてやる!」と強く念じて行う(コツは綴じたい気持ちをホッチキスの針先にまで導くようにする)とどうだろう?
少々ぶ厚いものでも一発でちゃんと綴じれたりするではないか。

このとき、科学で証明される宇宙上のあらゆるエネルギーの法則にのっとって紙は綴じられる。しかしそれだけであろうか?
科学では証明されていない意識や概念によるエネルギーも同時に作用し、働いているに違いない、と思えるのだ。
球技スポーツにおける「一球入魂」にしても、極限状態で無意識下で発揮される「火事場の馬鹿力」にしても、同様に思える。

「氣」の概念についてまで語っていると記事が膨大になりそうなので今日はやめておこう。
ちなみに、いつか大きな「かめはめ波」を発動してみたいなぁ~、と本気で思う阿呆なのであった。

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